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发布时间:2022-06-10 02:51:36
补血对于女性来说特别重要,女性一旦出现贫血,则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此,日常生活,女性朋友要注意补血,下面小编就为你推荐8款调经补血的药膳,一起来来看看。北京军海癫痫病医院 此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,对女士月经不调有一定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。 做法:乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦肉100克洗净,一起与25克能治癫好痫吗熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时便可。
2、南瓜红糖蜜枣汤 补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。 做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 小贴士:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。 |