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发布时间：2022-06-10 07:10:24 来源:生蚝养生网
4。赤龙吐芯。把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，当舌不能再伸长时，把舌缩回口中。这样一伸一缩，面部和口舌也随着一紧一松，共做36次。待口水增多时，分三次咽下。此法利五脏，久之可回春驻颜。北京军海癫痫病医院
6。揉搓舌柱。先将舌体向上翘起，以暴露舌柱穴，再用一手拇、可以减少口腔疾病的发生，还能加强舌辨别味道的功能，延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永驻。
