您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

五花肉-棕

北京军海癫痫病医院

五花肉(400克)、粽子(3个)

辅料:

香叶(适量)、桂皮(适量)、八角(适量)、葱结(适量)、姜片(适量)、冰糖(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、粽子是提前准备好的。

2、热锅入五花肉煸炒至变色出油。加入香叶、桂皮、八角,葱结、姜片、冰糖。调入适量老抽、生抽和料酒。

3、调入适量水没过食材,大火煮开转中小火焖炖。

4、锅内热油,入粽子煎至金黄盛出。

5、五花肉上色后加根治癫痫病土方入粽子继续焖煮一会儿后开大火收浓汤汁即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与大蒜、洋葱、丝瓜搭配;与田螺、杏仁、甘草相克,同食可能会引起不适;

粽子的热量(卡路里)151千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、提高免疫力、祛脂降压等功效;

© http://caipu.vfbuo.com  生蚝养生网    版权所有