芒果奶冻简单易学的做法

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芒果（小台农）（6个）、牛奶（300毫升）、淡奶油（200毫升）、细砂糖（50克）、吉利丁片（8克） 治好癫痫病的一些方法有什么

做法步骤：

1、吉利丁片用清水泡软。

2、芒果去处果核备用。

3、芒果肉用搅拌机打烂。

4、芒果酱过筛。

5、将芒果酱、牛奶、淡奶油、细砂糖搅拌均匀小火加热。

6、加热至沸腾加入泡软的吉利丁片搅拌至完全溶化。

7、将芒果奶糊倒入容器放置室温后进冷藏室冷冻至完全凝固。

8、放上蓝莓和芒果粒装饰下，就可以享用啦。婴儿有癫痫能治好吗p>

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配；与橘子、番茄酱、醋相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；