好吃停不了口的止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤

北京军海癫痫病医院

雪梨（1个）、泡发银耳（1朵）、枸杞（20粒）、冰糖（10颗）、清水（适量） <癫痫有哪些常见的治疗方法是p>做法步骤：

1、准备好所需的食材。

2、雪梨洗干净后去切随意切滚刀块。

3、将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中。

4、加入适量的清水，水量不过超电饭煲最高水位。

5、电饭煲接通电源，选择营养炖，等电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤就炖好。

雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与蜂蜜、芝麻、姜汁搭配；与猪肉、大花蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量(卡路里)25婴儿癫痫病发病时症状8千卡；可与青蟹、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与梨、石榴、高粱搭配；