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发布时间：2022-06-09 19:18:12 来源:生蚝养生网
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鸡毛菜（适量）
辅料:
大蒜（10瓣）、蚝油（1匙）、盐（适量）、干红椒（4个）、葱（适量） <成年人癫痫日常护理需四个步骤p>做法步骤：
1、蒜切碎，葱切丝。
2、鸡毛菜洗净。
3、热锅，凉油，入葱、蒜、干辣椒爆香。
4、放入鸡毛菜，盐适量，蚝油少许，爆炒。
5、待鸡毛菜断生收汁，成品出盘。如果汤汁过多，可勾芡汁，让汤汁浓稠。
鸡毛菜的热量(卡路里)15千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
