最正宗烤金针菇的做法

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金针菇（3包）、利民蒜蓉辣酱（适量）

做法步骤：

1、开始摆金针菇忘了拍照，大概就是金针菇根直接切掉，注意金针菇不洗，洗了以后就都是水了，烤盘铺上锡纸，金针菇摆在上面，撒适量利民蒜蓉辣酱，味道不足后边添加点也可以。

2、锡纸四面包好，放入烤箱，上下火最高温度20分钟。 癫痫病发病的时候怎么办

3、拿出来用筷子拌好就行了，我是直接带锡纸就放盘子了，孩子们爱吃。

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与猪肝、鸡肉、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；