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好吃停不下来的红枣牛奶

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红糖(30克)、牛奶(500毫升)、红枣(适4颗)、桂圆干(5粒)

做法步骤:

1、准备材料。

2、加上烧开,再煮10分钟.最后加入红糖跟牛奶。

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐小孩抽搐挂什么科室,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、姜、荷兰豆搭配;与文蛤、松花蛋、牛腩相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、蜂蜜搭配;与雪莲果、桔子、枣相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与兔肉、鹿茸、大葱搭配;与银鱼、海蟹、蟹相克,同食可能会引起不适;

桂圆干的热量(卡路里)313千卡;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与枸杞子、小米面、莲子搭配;

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