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超级好吃芹菜炒腊肠做法

北京军海癫痫病医院

纯肉香肠(200克)、芹菜(150克)

辅料:<引发癫痫的原因/strong>

红尖椒(1根)、大蒜(2瓣)、生姜(适量)、生抽(适量)、食盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、将纯肉香肠切成大段,放到锅里用冷水烧煮,煮大约4分钟;。

2、将香肠捞出来,切成斜段,芹菜和红尖椒洗净也切斜段。大蒜切片,生姜切丝备用;。

3、凉锅热油,将大蒜和生姜放入锅里爆炒片刻,然后将芹菜和红尖椒倒入锅里一起翻炒约3分钟;。

4、洒上少量食盐,倒入香肠继续翻炒约1分钟;。

5、倒入少量水,待水开之后,淋上生抽,拌匀之后出锅即可;。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与芋头、鸭肉、山楂搭配;与文蛤、黄豆、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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