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发布时间:2022-06-10 07:10:18
魔芋丝(两盒)、白玉菇(70克)、生菜(一片) 辅料: 韩式辣酱(一勺)、清水(适量) 做法步骤: 1、准备材料魔芋丝,白玉菇,一片生菜作为垫底用。 癫痫病怎么才能治彻底>2、平底锅放少许油,放入白玉菇,煎至两面金黄。 3、放入魔芋丝同样煎至两面有焦脆感。 4、一勺韩式辣酱加适量水泄开,倒入平底锅中,翻匀即可。 5、简单吧,超方便的健康食品哟。 魔芋丝的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 白玉菇的热量(卡路里)27千卡; 生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与海带、豆腐、鸡蛋搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,同食可能会引起不适; |