最正宗炒大米的步骤

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

主料:

蒜台(二十跟左右)、胡萝卜(一个)、火腿(三根)

辅料:儿童癫痫比较新治疗法p>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、蒜台萝卜切丁。

2、火腿切丁。

3、把葱姜蒜切沫。

癫痫病的病因有什么4、锅内加入油,把葱姜蒜爆香,放入蒜台胡萝卜丁翻炒,。

5、把蒜台胡萝卜翻炒一分钟左右倒入火腿丁继续翻炒,。

6、再继续翻炒一分钟后把大米放入,搅拌均匀即可,香喷喷的炒大米就完成了,怎么样,不错吧。

癫痫病那个医院好>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、草鱼、绿豆芽搭配;与茼蒿、辣椒、山楂干相克,同食可能会引起不适;

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火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与白菜、洋葱、萝卜搭配;与田螺、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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