缤纷Smoothie bowl,15种欧美流行做法

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

主料:

各种水果(适量)、巧克力(适量)、牛奶(适量)

做法步骤:

1、混合甜菜头、香蕉、芒果和椰汁的smoothie,上面点缀树莓!。鄂州治疗癫痫病医院在哪

2、草莓、黑莓、酸奶、玫瑰水和巧克力薄荷smoothie。

3、牛油果、芒果、香蕉、猕猴桃、菠菜、核桃牛奶和椰汁smoothie。

4、冰的香蕉、蓝莓、覆盆子、可可、草莓和香草smoothie。

5、酸奶、燕麦、猕猴桃、草莓。

6、香蕉+螺旋藻治疗儿童羊羔疯医院,颜色太棒了!。

7、椰汁、菠菜、日式抹茶、香蕉、芒果、蓝莓。

8、草莓、香草和酸奶。

9、桃子、香蕉、核桃牛奶、香草、蔬菜汤和抹茶。

10、橘子、芒果、姜、菠菜和蔬菜汁。

11、香蕉、草莓、胡萝卜汁、芒果、鼠尾草。

12、杏药物治疗儿童癫痫病要注意哪些仁乳、香蕉、黑莓、核桃仁、椰汁、巧克力、可可粉和肉桂。

13、豆腐、牛奶、花生。

14、椰汁、黑莓、蔬菜汁、牛油果、螺旋藻和香草粉。

15、香蕉、菠菜、椰汁、绿苹果。

巧克力的热量(卡路里)589千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和北京那个医院是专治癫痫的脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、香蕉搭配;与橙、红糖、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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