滑嫩小熊厚蛋烧 厚蛋烧滑嫩秘诀就是这个最好吃的做法

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

主料:

鸡蛋(3个)、牛奶(60毫升)、盐(少许)

辅料:

寿司海苔(适量)、早餐芝士片(适量)、番茄酱(适量)抽风症状能看好吗>

做法步骤:

1、鸡蛋和牛奶一起打散。

2、热锅擦少许油,倒入1/3蛋液,烧到半凝固时慢慢卷成卷。

3、将折好的鸡蛋推到锅的一边,擦少许油,继续倒入1/3蛋液,按照2步骤重复。

4、继续用完剩下的蛋液继发性癫发作前症状

5、离火,用铲子压一压定形状。

6、趁鸡蛋卷凉的时间,用海苔、芝士片、火腿片做出小熊的五官。

7、切好蛋卷,贴好五官装盘。

8、吃的时候蘸上酸酸甜甜的番茄酱,小盆友们没法抗拒的哈。(推荐亨氏的番茄酱,很好味!)。

合肥癫痫病医院有多少家ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、羊排、北极虾搭配;与豆浆、地瓜、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有儿童癫痫病治疗表现利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配;与糖、杨梅、米汤相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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