四季豆烧排骨制作步骤

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

主料:

排骨(500克)、四季豆(250克)

辅料:

治癫痫比较有效的方法

八角等香料(少许)、姜(少许)、豆瓣酱(少许)、生抽(适量)、盐(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、排骨切成段,在沸水中灼一下,捞出。

2、锅里放入适量癫痫病用什么药比较好呢?的色拉油,在油加温的同时,就先放入八角等香料,油温达到8成热的时候,再放入豆瓣酱、姜片。炒香之后,就放人排骨一起炒。

3、排骨煸炒之后,加入适量的生抽。加入清水以没过排骨为好。水开之后,调到小火,加盖焖烧10分钟。

4山西看癫痫哪家医院比较好、当排骨肉软之后,加入四季豆段,在闷烧5分钟。

5、当水收干之后,一份香喷喷的菜就做好了!。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、南瓜、红薯搭配;后天性羊癫疯能治好吗与鹌鹑、黄豆、百合相克,同食可能会引起不适;

四季豆的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与干香菇、花椒粉搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

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