五花肉闷土豆怎么做才好吃

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

主料:

五花肉(250克)、土豆(2个)、白糖(少许)、姜(少许)

辅料:

大蒜(适量)

癫痫病人平时都会有什么症状>做法步骤:

1、把五花肉洗净,用开水烫一下,去掉血水。

2、热锅,下油把白糖炒溶,在把五花肉利水下锅上色。

3、在把姜蒜爆香把五花肉放下去翻一下倒土豆翻炒。

4、放水淹过肉。顿饭自己想要的程度就好啦。

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土豆的热量(卡路里)76宁夏看癫痫病哪家医院好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛里脊、牛腩搭配;与圣女果、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、西安市癫痫病治疗医院和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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