零失败的剁椒拌春耳

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

主料:

青品尚一级春耳(20朵)、剁椒(3汤勺)、青品尚楸核桃油(2汤勺)、芝麻(少许)

辅料:

葱(适量)辽宁癫痫医院的排名、蒜籽(2瓣)、姜(1小块)、花椒(少许)、香醋(1茶匙)、蒸鱼豉油(1茶匙)、盐(1/2茶匙)、芝麻油(1茶匙)、鸡粉(1茶匙)、孜然(少许)、白糖(1/3茶匙)、白胡椒粉(1/3茶匙)

做法步骤:

1、食材大集合;。

2母猪心可以治癫痫病吗、春耳用清水泡发,葱,姜,蒜切末;。

3、取一小碗,放入白糖、香醋、芝麻油、鸡粉、蒸鱼豉油、白胡椒及1汤匙青品尚楸核桃油,调匀,备用;。

4、锅中入水煮沸,下入冲洗好的春耳,汆烫半分钟,沥出;。

5、炒锅中调入1汤匙楸核桃油,放入花椒粒,炒香,剔除花椒粒,将小儿癫痫治疗费用多少花椒油倒入调料碗中;。

6、汆烫好的春耳里,拌入葱、姜、蒜末,倒入剁椒及混合调味汁,洒入孜然、芝麻,拌匀,即可。

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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