这才是腌黄瓜条 最好吃的做法

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黄瓜（两根）、酱油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、干辣椒（适量）

做法步骤：

1、切段切条。

2、去掉黄瓜中间的心，放一点盐腌5分钟，"杀癫痫病发病频繁怎么办”水。

3、腌汁比例1:1:1随黄瓜的量调整，刚好没过黄瓜就行。

4、黄瓜攥干水放进腌汁，盖好盖冰箱冷藏，一般4小时以上就可以吃，但我觉得时间长点好吃，我一般是晚上腌转天晚饭吃。

5、脆，酸甜，微微辣，开胃。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低癫痫治疗到到哪家医院比较好饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与绿豆芽、虾米、黑木耳搭配；与红枣、杨梅、马齿苋相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与大蒜、黑木耳、绿豆芽搭配；与菜心、猪骨汤、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与糙米、茄子、海虾搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；