学会做四种抗疲劳的粥

发布时间:2021-09-16 来源:生蚝养生网

慢性常常会引起许多全身不适的症候群,如精神萎糜、手足酸软,全身酸痛、头昏、注意力不集中及工作效率低等,这些症候群通常被称作“慢综合征”。美国国家疾宁夏有没有癫痫专科医院病控制和预防中心把它视为——“21世纪人类的最大敌人”。

对本病的治疗,西医尚无良策,理论认为,其发生主要是肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药癫痫病的比较新治疗方法是什么呢粥来调治,或许能获得满意疗效。

人参糯米粥取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、、强心等多北京看癫痫专业的医院是哪个种作用,故食用该粥对综合征有良好效果。但应注意,高血压、发烧患者不宜服。

鸡归粳米粥取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用。再将黄芪、当郑州到哪家医院看癫痫病好归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适量,吃鸡饮粥,每周1~2次。该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用,能发挥显著的抗疲劳功效。

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