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茴香猪肉馅水饺怎么做

北京军海癫痫病医院

面粉(适量)、茴香(适量)、猪肉馅(适量)

辅料:

葱、姜、十三香(适量)、盐(两勺)、生抽(两勺)、香油(一小勺)

做法步骤:

1、茴香洗净,用开水烫熟,取出晾凉剁碎,葱、姜切碎。

2、葱、姜切碎。

3、起锅放油加热,放入猪肉馅煸炒熟,再加入盐、生抽、香油、搅拌,腌制片刻。

4、将馅加癫痫病要怎么治有效葱、姜碎、拌匀搁置一刻钟入味。

5、在加入茴香拌在一起。

6、面粉和成面团,醒置片刻。

7、粗细均匀的长条在切成小剂子。

8、擀成饺子皮。

9、静候。

10、茴香猪肉馅饺子。

11、茴香猪肉馅饺子。

12、茴香猪肉馅饺子。

13、饺子汤。

14、好吃不过饺子哦。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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