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发布时间:2022-06-10 07:10:56
面粉(适量)、茴香(适量)、猪肉馅(适量) 辅料: 葱、姜、十三香(适量)、盐(两勺)、生抽(两勺)、香油(一小勺) 做法步骤: 1、茴香洗净,用开水烫熟,取出晾凉剁碎,葱、姜切碎。 2、葱、姜切碎。 3、起锅放油加热,放入猪肉馅煸炒熟,再加入盐、生抽、香油、搅拌,腌制片刻。 4、将馅加癫痫病要怎么治有效葱、姜碎、拌匀搁置一刻钟入味。 5、在加入茴香拌在一起。 6、面粉和成面团,醒置片刻。 7、粗细均匀的长条在切成小剂子。 8、擀成饺子皮。 9、静候。 10、茴香猪肉馅饺子。 11、茴香猪肉馅饺子。 12、茴香猪肉馅饺子。 13、饺子汤。 14、好吃不过饺子哦。 面粉的热量(卡路里)1383千卡; 茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效; 猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高; |