美味苹果餐既好吃又减肥

发布时间:2021-09-17 来源:生蚝养生网

是大家公认的食品。时下正值苹果成熟的季节,是不是觉得只吃单一的苹果云南什么医院看颠痫好有些乏味呢?今天就教大家做几种瘦身苹果菜的,给你贫乏的减肥生活增加趣味……

苹果蛋饼

用料苹果2个(约300睡眠型羊癫疯病的病因克),鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。

做法

1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。

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2、将苹果去核,切成花片。

3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4、将苹果片铺在蛋西安中际医院评价饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

此饼色泽金黄,味美,口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。

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