吃不够的黑胡椒烤香菇做法

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香菇（8朵）、土豆块（适量）、小番茄（适量）、黑胡椒（适量）、芝麻盐（适量有癫痫治好的朋友吗）

做法步骤：

1、小番茄、土豆切块儿备用，香菇洗净去杆撒胡椒粉、芝麻盐、表面涂油，放番茄、土豆块儿，再撒点黑胡椒粉、芝麻盐。

2、烤盘铺锡纸、表面涂一层油，香菇盏排开放上，进烤箱烤十五分钟出炉。

3、纯素早餐。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草鱼、花菜、猪肉搭配；与鸽肉、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

芝麻盐的热量(卡路里)508千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；