排骨汤烩白萝卜的做法文字

北京军海癫痫病医院

排骨汤（300毫升（炖白排骨剩的））、白萝卜（1根）、剩排骨（1块）、不用调料排骨汤有（不计）、胡椒粉（10克）、香菜（3克）

做法步骤：

1、白萝卜。

2、排骨汤。

3、把白萝卜倒入锅里。

4、把排骨汤倒入萝卜中。

5、倒胡椒粉和香菜。

6、装碟也可，不过要收一点汤。

7、成品。

排骨汤具有滋补润心、补阳益髓、壮体抗老等功效；

白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与豆腐干、鹅肉、羊肉搭配；与丝瓜、胡萝卜、枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与虾、羊肉、羊排搭配；与排骨、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；