椰丝蛋白爱心饼制作方法及步骤

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椰丝（100克）、蛋白（3个）、糖粉（40克）、柠檬汁（1克）、巧克力（适量）

做法步骤：

1、首先打发蛋白~打发前滴几滴柠檬治癫痫病到哪家医院是正规的汁，糖分三次分别加入打发~。

2、打发到硬性发泡就妥了~。

3、加入椰丝~一起搅拌均匀~。

4、可以用勺子或者模具设计成任何形状~。

5、烤箱预热150度，然后倒进去烤20分钟~大家自己调节哦~。

6、出炉啦~大家还可以蘸点融化的巧克力哦~或者根据自己口味调节~。

椰丝的热量(卡路里)326千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

蛋白的热量(卡路里)144千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与玉吃抗颠痫对大脑影响米、辣椒、黄豆搭配；与鹅肉、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化继发性颠病的冶疗痰止咳、生津、健脾等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量(卡路里)589千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；