最正宗水煮虾滑的步骤

发布时间:2021-09-19 来源:生蚝养生网

主料:

对虾(25只)、鸡蛋(1个)、淀粉(适量)、蔬菜(一把)、八角(少许)、干辣椒(少许)、豆瓣酱(2勺)、盐(适量)、料酒(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、鲜虾去头去壳,挑掉虾肠虾线,洗净剁癫痫最佳治疗时间成虾泥。

2、加入一个鸡蛋清、少许盐、淀粉、料酒,顺时针方向搅拌均匀。

3、放入盘中铺平,盖上保鲜膜,冰箱冷藏2小时。

4、将豆芽黄瓜焯水后平铺在碗底。

5、冷油小火将八角生姜熬香,放入两勺郫县豆瓣酱炒出红油。

6、加入葱蒜干辣椒炒开。

7、加入适量水煮开,将虾泥一勺一勺放入锅中,继续煮3-5分钟后盛入碗中。

对虾的热量(卡路里)93千卡;有哈尔滨哪家医院治癫痫病比较好利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、茼蒿、干辣椒搭配;与牛奶、柿子、糖精相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;<幼儿癫痫病能根治吗/p>

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、海虾、鹌鹑搭配;与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;三项措施:推进“医疗扶贫 抗癫西南”深入开展>

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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