好吃停不下来的奶油薄饼沙拉

发布时间:2021-09-19 来源:生蚝养生网

主料:

奶油薄饼(可用薯片代替)(3-4片)、猕猴桃(1-2个)、丘比沙拉酱(1袋)、紫甘蓝(1片)、豆芽颠痫病的早期症状有哪些苗(1小把)

做法步骤:

1、准备好所有的食材,都是很简单的食材,如果买不到薄饼可以用薯片代替。

2、将猕猴桃去皮切片。

3、摆不吃早饭对癫痫病人有影响吗放在奶油薄饼上。

4、放上切丝的紫甘蓝。

5、再铺上一层豆芽苗。

6、淋上丘比沙拉酱,就可以吃拉。

7、成品图。

8、成品图。

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猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与橙子、薏米、杏搭配;与黄瓜、大闸蟹、牛奶相克,同食可能会引起不适;陕西癫痫病专治医院哪家好

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、虾米、木耳搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

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