女性吃什么美容保健品有养颜的功效—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C癫痫病做哪些检查、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称。红枣含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚很好的保健品。

　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，不仅益气补血，还能美容养颜。

　　若是贫血，吃些桂圆也是非常好的选择，还能帮助养颜癫痫病可以治疗么。不仅桂圆可以养颜，吃下面这些食物对于美容养颜也是非常有帮助的。

　　葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是血虚女性的滋补佳品。

　　黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。