羽毛球常识 羽毛球的双打技巧和关键点 羽毛球

　　对于接触过羽毛球的选手来说，羽毛球里面的花样，还有技巧是非常堵得，无论是单打还是双打，还是混合打等等都是不同的挑战，所以非常的有趣味性，颇为手打广大青少年的喜爱，而且羽毛球有一个特点是颇为强调的，就是它的速度，可以说打羽毛球除了技巧之外，速度也是取胜的一个非常重要的关键点。北京军海癫痫病医院

　　"速度”是羽球制胜的根本，从移动的速度，到击打的速度，再到球飞行的速度，决定速度的因素很多，场地、灯光、运动员身体素质、反应时间、发力方式、器械性能、运动服装、运动鞋性能、羽毛球质量、风的影响、空气湿度，等等都有影响。

　　羽毛球的技术性很强，单纯的大力不代表高速度，而是需要一系列合理的力的传导，才能达到理想的速度，举个简单例子，健美运动员打出的球，不一定像他的肌肉一样有爆炸力，很多手臂像火柴棒一样的MM，却很轻松打得别人满地找球。技术方面我不细表，只谈谈打法的一点认识。

　　双打的关键

　　因为最终目的是要把球打落在对方场地里，所以打出的球要么就"快”，用高球速让对手来不及反应;要么就"刁”，用让对方难受的线路和落点迫使对手失误。弄清楚根本后，双打中所需要的意识和技术动作，就自然明确了。

　　一般水平的业余双打中，因为水平限制，像高水平业余比赛，以及专业比赛(尤其是女双)中频繁交换主动权的情况不常出现，经常是其中一方抓住主动后，经常可以利用优势持续压制，明显处于被动的一方很难翻身(这里只谈具有一定水平的，知道抓主动、抢高点的情况，无视双方反复拉高球、打"和平球”的局面)。因此通过合理的技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态，同时本方抓住主动进入进攻状态，尽量选择高点击球，保持压制并形成优势，最终转化为胜势，是双打的关键。

　　优势局面的制造

　　迫使对手放高球、承认被动，有很多方法，最有效的是通过打"点”，也就是打空当，迫使对方无法及时移动，从而无法用最舒服的发力方式击球，造成回球质量下降。

　　总的来说，我接发球时习惯用快速的平推，压制对手后场选手，间或推吊对方左右腰部，偶尔假动作放网，之后直接按照进攻站位封网，除非遇到滚网或者判断失误等情况，我不会采用放后场高球。这就需要养成良好的举拍习惯，并锻炼手指、手腕的力量，通过很小的动作瞬间爆发力量。

　　封网时要注意选择出球方式，如果对手回短球，但回球较高，球速较慢，那么采用扑球比较合理。但如果对手回球质量较高，或者自己站位离球路较远，那么就不能一味采用扑球，否则很容易造成回球下网，这种情况除了靠积极、快速的移动补救，还应该多采用高质量的放网(包括搓球、勾对角等)来调动对手，放网后保持封网压力，逼迫对手起高球陷入被动。网前选手除了要反应迅速外，头脑清楚是必不可少的，一味追求狠，总希望一拍扑死对手，在实际比赛中很容易造成失误，丢分而且打击士气，是不可取的。