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发布时间：2022-06-10 00:55:12 来源:生蚝养生网
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一般一天喝12克左右即可。
绿茶滋味清爽可口，饮用有解渴、降脂减肥、延缓衰老、防止口臭等功效，但一天不能喝多，否则容易发生尿频、失眠、腹胀等身体不适症状，建议健康人群一般一天喝12克左右的绿茶，分4次饮用为宜，而对于一些经常在高温环境中工作、烟酒量大、进食油腻食物较多等人群也可以一天喝20克绿茶。
