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发布时间:2022-06-10 07:10:32
莲子心泡水喝还有排毒护肤的功效,这主要是因为莲子心含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,可清楚体内的自由基,抵抗肌肤氧化衰老,帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况,让皮肤能够保持弹性光泽。同时莲子心性味苦寒,具有很好的排毒作用,可促进机体排出体内的有毒物质。 北京军海癫痫病医院 莲子心泡水其味清香,营养丰富,味甘涩、性平,入心、脾、肾经,具有补脾益肾,养心安神等功效,适宜失眠、心烦气躁、阴虚火旺等人群。 莲子心泡水性寒,对于本身脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶,以免加重身体的寒气,危害身体健康。
1、准备莲子心10粒左右、适量的冰糖。 2、将莲子心放在杯子中,用开水冲泡,再放入适量的冰糖。 3、杯子用盖子盖住,一般焖盖5分钟左右就可以直接喝了。 备注:莲子心茶有点苦,不喜欢苦味的人群,建议喝莲子心茶的时候最好是加点糖,让莲子心茶变得甜一点,可改善其口感。
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