鸽子汤催奶还是回奶,喝什么汤下奶最快最多

既无明显的催奶作用，也不会导致回奶。 北京军海癫痫病医院

1-2小碗。

鸽子汤虽然味道鲜美，滋补作用强，但是也不宜过多食用，一般建议一天喝不超过一只鸽子炖的汤，分量减半更好，因为鸽子汤中含有丰富的蛋白质等营养成分，食用过多人体无法完全消化吸收，不仅容易造成浪费，还可能会容易引起消化不良等症。

建议一周喝1-2次左右即可。

鸽子汤营养虽好，但是也不宜过于频繁的食用，否则人体肠胃无法完全消化吸收，而未消化的成分会堆积在肠胃内，加重肠胃的负担，容易引起肠胃不适症状，而且其中还含有一定的脂肪，天天大量服用还可能会导致长胖，所以一般建议鸽子汤一周喝1-2次即可。

材料：鲫鱼1条，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。

1、将鲫鱼去磷、去内脏，处理洗净，沥干水分。

2、将处理好的鲫鱼放入油锅中，两面煎至微黄。

3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。

4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。

原料：猪蹄1只，通草5克，花生仁30克，红枣6个，姜片、葱段、盐少许。
1、将猪蹄洗净切成块。

2、锅内加适量水，烧开，将猪蹄焯去血沫，捞出。

3、将猪蹄放入炖锅中。

4、加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段。

5、大火煮开，改用小火煮2-3小时左右，直至汤色变白。

6、最后加少许盐调味。