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增强肌肉吃什么,强健肌肉吃什么食物

发布时间：2022-06-10 00:54:42 来源:生蚝养生网

与精米相比，糙米合有更多的精氨酸和赖氨酸，可提高帮助肌肉生长的激素的增加。 北京军海癫痫病医院

<。其他坚果如花生、松子、夏威夷果、开心果等营养也同样丰富，具有同样的功效。

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