宝宝可以吃生黄瓜吗 -

很多孩子因为年龄较小，所以在饮食方面都需要格外注意，尤其是有的孩子肠胃系统发育的还不够完善，食物选择不当很容易伤害到肠胃。黄瓜是生活中的常见食物，营养物质是非常丰富的，但是对于年龄较小的孩子而言，吃黄瓜的时候也要注意。那宝宝可以吃生黄瓜吗？ 北京军海癫痫病医院

1.宝宝的免疫力较低，肠胃适应性也较差，经常吃大量生黄瓜可能引发胃寒或肠胃不适，还会导致腹泻。但是吃少量的黄瓜还是可以的。如果宝宝之前肠胃一直是不错的，那夏天可以吃点的，少量的吃些，而且也不能弄得太大，要做小点，比如直接给凉拌的黄瓜丝。

2.一般来说1岁以下的孩子，还是不要给他吃生黄瓜；如果超过1岁的话，可以给宝宝稍稍吃点，但也不能多吃，吃的时候不要整根给他，不利于消化，可能还会导致宝宝拉肚子。另外还可以将黄瓜去皮后榨汁并1:1稀释。黄瓜肉质脆嫩，脆甜多汁，生食生津解渴。黄瓜含水分为98%，并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜的热量很低，但硫胺素、核黄素的含量甚至高于番茄。

3.处于长牙期的宝宝可以让他手拿着黄瓜吃，这样可以锻炼宝宝的手握、口、眼的协调能力，并且能帮助宝宝磨牙，让牙齿更快的生长出来；在宝宝便秘时，也可以给宝宝喝些黄瓜汁，可以缓解便秘。不过宝宝不宜吃过多的黄瓜。