养好脏腑偏方 轻松助你美容养颜_养生知识美容养颜

养好脏腑偏方 轻松助你美容养颜北京军海癫痫病医院

说实在话，你外在皮肤不好，再怎么用化妆品遮盖，也掩饰不了内在的问题。所以，想美容就要从根源去解决问题。那么，接下来就一起来看看有什么能够美容美到内在的偏方吧!看看这些偏方的制作过程是什么?

中医认为天地人是合而为一的整体。天、地、人三方是环环相扣，联系紧密的，其中任何一方的联系出了问题，都会影响到其余的两方。当气候变化的时候，人体也会发生相应的变化。在秋天主要表现为干燥。养生防病，就应该从防燥入手。气候的干燥势必会带走皮肤的水分，皮肤问题以干燥粗糙为主。干燥表现在皮肤上主要为皮肤缺水和瘙痒，除了要每天坚持喝水和主动防晒保湿外，我们还要做好内部脏腑的工作。

中医的整体观念认为，皮肤是脏腑的外部表现器官。五脏六腑的肺、胃、脾都表现在皮肤上。

补肺

专家说，秋燥伤肺，肺表现在皮肤上，表现为汗液的增减，当肺脏被伤后，就可以引起皮肤状态的改变，皮肤就会出现可大可小的问题。清代医家唐宗海称肺为水之上源，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，皮肤就不能得到正常的濡养滋润啦。

代表中药，杏仁

罗汉果。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。

杏仁、润肺定喘的功效。现代研究证明E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。

食疗小品

百合罗汉果煲汤30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味便可。

中药杏仁为苦杏仁，有小毒，平时不宜服用。一般常用为甜杏仁，可以当作零食直接吃，也可调味或制成杏仁露服用，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。

健脾

黄莺介绍说， 伤脾有两大杀手：1、过食蔬果。脾主血和运化水液。脾可为气血生化之枢。脾胃为一家。秋天是丰收的季节，大量新鲜的瓜果蔬菜上市，价廉物美。市民们如果过食蔬果的话，就会伤及脾胃，特别是生的蔬果。

2、过度进补。民间有说法。这个说法有一定的科学依据，但是，还是因人而异。进补，要有针对性，知道自己哪方面缺，就补哪方面的，不可盲目进补。不恰当的进补，也会伤及脾胃。

脾气对皮肤的作用，气血足的皮肤红润有光泽，气血不足则晦暗发黄，没有光泽。脾气健运才能保证营养物质运输到各个脏器，也才能保证生产出充足的气血。

(专业名词解释，也包括脾的升清和统摄。固身血液的功能。)

代表中药、茯苓

当归、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明。长期服用当归，能营养皮肤、防 止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦!

茯苓，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

食疗小品

茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点。

龟苓膏，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦

当归炖鸡汤50克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。

冬季应适量运动，谨防体内阳气损耗。

注意体育运动应适度，不可过度。不少人认为炎热的夏天过去了，凉爽的秋天应该多运动，其实是一种误区。因为运动过度，大量汗出，就会带走阳气，导致抵抗力下降，细菌和病毒容易入侵;而皮肤表面的水分被汗水带走，表面的酸碱失衡，也会成为细菌和病毒的温床。不少皮肤就会产生问题。

结语：这篇文章讲述了美容要从内在抓起。是的，不管你的外表用化妆品化得多么的漂亮，也无法掩盖你内在的东西。所以，看完这篇文章赶紧动起来吧!正真从内在开始美容，会越来越漂亮的哦!

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美容真的是当下非常流行的一种元素，也可以说成是一种产业了。因为现在美容的人越来越多，关注美容的人也越来越多。那么，接下来就来学习一下美容护肤的小偏方，看看，我们应该怎样用一些简单的，常见的东西来美容!

偏方1：baby油滋润身体肌肤

如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

偏方2：洗脸后用蜂蜜按摩

每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。

偏方3：每天只用一次洁面品

由于干性皮肤特别缺水，极容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面不宜多，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

偏方4：玫瑰水洗脸

摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

偏方5：糖茶水面膜

茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洁面后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15-20分钟后洗去。

偏方6：草莓酸奶敷脸祛痘

草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂于脸上，干后洗净。

偏方7：燕麦面膜洁肤

将燕麦和鲜牛奶混合，成糊状，涂在脸上10-15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻!

结语：通过这篇文章对于美容护肤的小偏方的介绍，相信广大的读者朋友们都有了自己一定的认识和了解。最后祝所有看完这篇文章的朋友们都越变越漂亮，越活越年轻!越来越有动力，有活力!

美容养颜偏方

1、美容养颜的外用偏方

1.1、蔬果去皱:香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、丝瓜等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润,去皱效果好,又可制成面膜敷面,能使脸面光洁,皱纹舒展。

1.2、黑牵牛米治疗:黑牵牛米和蛋清适量,调匀,在睡觉前涂抹在脸上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能护肤。

1.3、猪蹄面膜能去皱:取老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄),洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨再洗干净,坚持半个月会有明显的去皱效果。

2、美容养颜的饮食偏方

苍耳子治疗:将苍耳子做成粉,然后洗干净,再培干,研成细粉,装在瓶子里备用。每天饭后服3克,每天三次。用于气血失和而产生的雀斑。

香菜水治疗:香菜适量,洗干净后,加入适当的水放入锅中煎煮。在使用期间,不能吃海带,苋菜,胡萝卜,牛肝,猪肝,核桃,可可粉,橘子,以免色素加重。

3、美容养颜的中医偏方

3.1、五味散:黄岑、黄柏、轻粉、青黛、侧柏叶各3克。一起磨成细末,加冰片0.6克,红升丹3克,用香油、凉水调和敷脸。

功效:专治皮肤疮癣、皮肤生疮等症。如有破溃者,可用香油调药,无破溃者宜用清水。

3.2、无皂角洗面药:藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防风各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牵牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,将上药烘干,一起磨成细末,洗面涂用。

功效:使皮肤光泽,祛斑美白。

3.3、玉容洗面丸:白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、独活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白碱60克、肥皂24克,磨细做成丸状,重6克,当肥皂一样,用来洗脸。

功效:有祛斑、去粉刺,治疗皮肤瘙痒,肤色暗沉等功效。

美容养颜的注意事项

1、坚持卵巢保养

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

专家建议:每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品,以补充大豆异黄酮。

2、坚持锻炼可预防衰老

坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。

运动是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法。绝经后的女性尽管荷尔蒙水平和身体发生了改变,但通过运动就能大大改变她们的心血管健康状况。

3、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

美容养颜的误区有哪些

1、使用洁面乳,把脸洗得很干净。

对于经常化妆的女性而言,洗脸一定要分先用液卸妆,再用洁面乳洗脸这两步。但其实,洁面乳只能洗去亲水的润肤品和汗水、皮脂、老化的角质层细胞,而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂成分。卸妆油才能够较为彻底地清洗彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

2、洗完脸之后自然风干,能补水。

不少女性洗完面后,会等其自然风干,但要注意自然蒸发,会使皮肤发凉,血管收缩,反而会导致皮肤干燥脱皮,十分容易出现皱纹。所以洗脸后,应该马上使用爽肤水,接着使用具有保湿效果的面霜。

3、使用热水洗面。

因为热水具有彻底清除面部的防护膜的努力,因此,用热水加肥皂洗脸后,人的皮肤会有非常紧绷难受的感觉。但是其实,即便是在严寒的冬天,也不需要用热水洗脸,只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

美容养颜是当下的社会比较流行的一种趋势。但是有很多人一直在用化妆品进行美容，其实这种方面效果并不是太好。还是通过一些食疗的偏方效果会很不错。那么，赶紧来看看这些能够美容养颜的偏方吧!

姜枣茶

原料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

做法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

美容羹

原料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

做法：将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此方有美容护肤、乌发之做法，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

三味美颜汁

原料：将藕、胡萝卜、苹果切成小块。

做法：一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

银耳红枣羹

原料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

做法：先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之做法，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

山楂赤豆汤

原料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。

做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

杏肉排汤

原料：腐竹、蜜枣、银杏、肉排。

做法：做汤。此汤补益身体，营养丰富，更能生津润燥，清除体内多余的脂肪。减服期间饮用，即可补营养又可减赘肉，除脂肪一举数得。

除斑护肤汤

原料：乌豆，瘦肉、糙米、生薏仁、熟薏仁。

做法：做汤。此汤除斑护肤，做法卓著，为民间女士护肤秘方。凡皮肤易受阳光照射而变红，变黑、渐成斑点的女士都可饮用。

木瓜乌鱼汤

原料：乌鱼、木瓜、红枣。

做法：做汤。此汤健脾开胃、养颜减肥、补而不燥，长期饮此汤作食疗，可以健美养颜，身材出众之效。

结语：上文中推荐的这么多能够起到美容养颜的食疗偏方，相信广大的读者朋友们都有了非常深刻的认识。所以，如果你还在用化妆品美容的话，不妨试一试这里推荐的几种美容偏方哦!

很多人都说养好了容颜一切问题就都没有了，其实不是的，容颜更多的还是在内在的东西。所以，小编今天就为大家整理一下能够从内在养颜的好偏方，看看养颜的偏方都有哪些?真的有效果吗?

杞子豆奶粥

富含皂苷和异黄酮的豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点鸭儿芹更是能消除压力，镇定情绪。

将白粥用火稍稍煮至浓稠，水分大部分蒸发后，加入豆浆再次煮沸，然后关小火，滴点酱油调味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切点鸭儿芹碎撒入即可。

甘蔗荸荠饮(凉)

【配方】红皮甘蔗2节，荸荠20个，冰糖适量。

【制作】

1.将冰糖打碎成屑;甘蔗去皮，压榨取汁一杯;将荸荠洗净，压榨取汁。

2.将荸荠汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。

【食法】每日1剂，代茶饮用。

【功效】清热解暑，润肌肤，生津止渴。

【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮。

【解析】甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二经。能清热生津，下气润燥。荸荠能清热化痰，消积。以上二药食同伍，加上冰糖，不仅能增强滋阴润燥之功效，而且味道甜美。

甘蔗姜汁饮(平)

【配方】甘蔗1节，姜50克，冰糖适量。

【制作】

1.将冰糖打成碎屑;甘蔗去皮，压榨取汁;姜洗净，压榨取汁。

2.将汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一个杯内，搅匀即成。

【食法】每日1剂，代茶饮用。

【功效】和胃生津，健脾美容。

【宜忌】各种体质人士均可服食。

【解析】姜性味辛，温。人肺、胃、脾三经、能发表散寒，止呕化痰。甘蔗能清热生津，下气润燥。以上药食同烹，再加入补中益气、和胃润肺之冰糖同伍，能起到和胃生津润燥之功效，适用于津枯血燥之皮肤干燥，面容焦枯而胃口不佳的人长期服食。

结语：每个人的身体的状况都不一样，所以，不要癫痫病是否有隔代遗传说别人吃了几次那容颜就有多好，你自己怎么还是老样子。这是需要有一个长期的过程来调理的。一定要坚持下去。最后祝越来越漂亮咯!

养颜美容的偏方有哪些

1、养颜美容的偏方之七白膏

秘方:白芷、白蔹、白术各30克、白茯苓9克(去皮),白及15克、白附子9克、细辛9克。

做法:研成细末。以鸡蛋调丸如弹子大,阴干,每晚洗净面,以温水于瓷器内磨汁涂面。

功效:这是一种比较典型的美白秘方,可以改善肤色,对皮肤起到保湿、保温的作用。所用到的配方材料也是现代中药常用的材料。

注释:古人以鸡蛋做衡量单位,1蛋黄=1弹子丸=40梧桐子=80粒大豆。要用瓷器磨汁,因为金属器皿会影响药效,用剩下的材料可以包好,放在冰箱里面保存。

2、养颜美容的偏方之玉容西施散

秘方:绿豆粉60克,白及、白芷、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30克,甘松、山柰、香茅各1.5克,零陵香、防风、藁本各6克,皂角100克为原料。

做法:将上药烘干,共研成极细末,瓶装密封备用。每用10克,清水调成糊状,睡前涂敷面部,30分钟后再用清水洗净。

功效:有增白洁肤,祛斑美容的功效,对防治面部黄褐斑、雀斑等色素斑有较满意的疗效,还能防治青春痘。

3、养颜美容的偏方之蜂蜜蛋白膜

面膜是祛斑很有效的一个方法,能将肌肤表面的黑色素去除,还能均匀肤色。新鲜鸡蛋一个,蜂蜜一小汤匙,将它们搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。等脸上干透后,用清水洗净,每周两次为宜即可。

4、养颜美容的偏方之醋蛋液

醋有很好的美白功效,不仅内服可以美白,外敷也能美白,对于顽固的斑点有不错的效果,只是要坚持哦。取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,能够祛斑美容,扫除面部所有黑斑。

养颜美容吃什么蔬菜

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

3、黄瓜

黄瓜的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

养颜美容的误区有哪些

1、使用洁面乳,把脸洗得很干净。

对于经常化妆的女性而言,洗脸一定要分先用液卸妆,再用洁面乳洗脸这两步。但其实,洁面乳只能洗去亲水的润肤品和汗水、皮脂、老化的角质层细胞,而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂成分。卸妆油才能够较为彻底地清洗彩妆和清除掉残留在深处的污垢。

2、使用热水洗面。

因为热水具有彻底清除面部的防护膜的努力,因此,用热水加肥皂洗脸后,人的皮肤会有非常紧绷难受的感觉。但是其实,即便是在严寒的冬天,也不需要用热水洗脸,只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去。

3、洗面奶功能越多越贵,美容效果就越好。

洗面是为了清洁皮肤,如果过多的功能性成分会导致皮肤清洁得不彻底。同时,过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔,会给皮肤带来负担。因此,洗面奶满足清洁彻底和滋润皮肤这两个基本条件就可以了。

美容养颜是现代女性一个非常关注的事情。不仅是现代女性，古代的女性也是非常的注重的。那么，今天就一起来看看古人都有什么好用的美容养颜的偏方，赶紧来看看吧!看看这些美容养颜的偏方真的那么有效吗?

国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

返老还童法

用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

消除汗斑术

用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

白发染黑法

少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

鸡蛋美容法

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

除脸上黑痣法

用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

治少年白发方

何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

结语：美容养颜的偏方有很多，美容养颜的方法也是有很多的，但是美容养颜还就是要找对正确的美容偏方来进行美容。不然起不到想要达到的美容养颜的效果。所以，以上的偏方都是比较不错的，赶紧按照以上的偏方试一试吧!

养生导读：燕窝一直以来都是滋补佳品，燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。那么，燕窝怎么吃好呢？下面推荐几种燕窝的吃法，一起来看看吧。

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。

燕窝怎么吃？

1、秋梨燕窝

材料：秋白梨2个、燕窝5g、冰糖10g。

做法：秋白梨2个，切掉柄端（备作盖用），挖出核心，将燕窝5g，冰糖10g同放于梨中，用柄盖好，以竹签插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下。

功效：源于《文堂集验方》。本方取燕窝滋阴润肺，白梨、冰糖润燥化痰，故用为辅佐。适用于老人肺虚燥热，咳嗽痰喘等。

2、人参燕窝汤

材料：白燕窝6g，人参3g。

做法：将燕窝和人参放瓷杯中（加水适量）隔水炖熟，慢慢服食。

功效：源于《救生苦海》。本方以白燕窝补益脾胃，以人参鼓舞脾胃元气，增进饮食。用于泻痢后，干呕欲吐，饮食不进。

3、牛乳燕窝汤

材料：燕窝6g、牛奶500g。

做法：将燕窝隔水炖熟，然后加牛奶煮沸，一同服用。

功效：源于《本草纲目拾遗》。本方以燕窝益脾和胃，润燥去枯，牛乳益胃润燥。用于胃气虚弱，胃阴不足，反胃呕吐或噎膈，胃肠津液枯槁，饮食难下，大便燥结如羊屎。

4、木瓜炖燕窝

材料：木瓜、燕窝、冰糖。

做法：将木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

功效：木瓜有去湿和胃、滋脾益肺功效，现代人更深信它有丰胸功效。

5、燕窝虫草银耳汤

材料：燕窝5克、冬虫夏草3克、银耳15克、冰糖25克。

做法：先用水炖燕窝，然后加入冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟。饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳。

功效：补肺滋肾，养颜止咳。主治阴虚燥热、咳嗽无痰或痰少难出、鼻干面晦、呼吸气促盗汗咳血。

6、燕窝虫草百合鸭肉汤

材料：燕窝2盏、冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。

做法：先将鸭肉炖30分钟，后加入燕窝、虫草、百合再煮15分钟，饮汤并食燕窝、虫草和鸭肉。

功效：滋阴清热，润肺止咳。主治阴虚火旺、咳嗽气促、口苦咽干、心烦失眠或中老年人患肺结核病、手足心热、骨蒸潮热、盗汗咯血。

7、雪蛤银耳炖燕窝

材料：雪蛤3克、燕窝3克、银耳3克、冰糖30克。

做法：将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。燕窝镊去燕毛撕成条状。雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块。银耳撕成瓣状。将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。炖好取出，待温后服食。

功效：补肺养颜，补虚去损。适用于气喘干咳、阴虚盗汗。

燕窝滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。有条件的朋友可以多吃燕窝哦。