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初学者孜然豆腐包的做法

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豆腐(500克)

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青辣椒(3个)、孜然(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、先把面加酵母,水搅拌成雪片状。

2、搅拌好的面治疗癫痫大概的费用片揉成光滑的面团盖上湿的屉布进行发酵。

3、把主料和配料准备好。

4、把豆腐切成小丁状,炒锅加油,油热后先把孜然子炒出香味,再把豆腐丁加进去。

5、豆腐丁炒到微微发黄的13岁得了癫痫是怎么回事?时候把辣椒丁放进去,再加入盐和鸡精翻炒2分钟就可以关火了。

6、包包子的步骤就省略了,把包好的包子放到蒸锅里,蒸20分钟就好了。

7、看蒸好的大白包子。

北京癫痫病哪里治的好>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与多宝鱼、鳙鱼、比目鱼 搭配;与蜂蜜、葱、小葱相克,同食可能会引起不适;

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