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晚上老是做梦是什么原因晚上总是做梦是什么原因

更新时间:2021-02-07 13:50:10北京军海癫痫病医院

晚上老是做梦指的是睡眠不踏实,睡眠中梦扰神乱,醒后如常,长期会导致精神不振,心神不安。不能北京癫痫病专科医院获得正常睡眠,引起失眠,并伴有头晕健忘等症状。多是由于,喜食辛辣厚腻食品,外感、内生痰热之邪,痰热内扰清窍,上犯神明,烦躁,易怒,头目不清,多梦,失眠口干苦等;或由于惊吓,抑郁,紧张,压力大,日有所思,夜有所想,导致失眠多梦,心悸胆怯等;

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长期营养不良,体质虚弱,不能营养脑部,心脾气血两虚,心主血脉,脾为气血生化之源,阴虚血少,头目失养,神昏多梦等;胃不和则睡不安,痰湿阻滞脾胃,消化代谢失常,不能升清,降浊,痰扰清窍则多梦。建议:清淡饮食,宣城专治癫痫的医院多吃蔬菜水果,规律起居,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料;放松心情,调节情志,适量运动,增强体质。

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