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预防颈椎病从娃娃做起?

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一、要敦促孩子平时保持正确的学习姿势

长期不正确的学习姿势是导致孩子患颈椎病的重要原因,具体表现为,学颞叶癫痫病吃药可痊愈吗习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。有的孩子喜欢长时间低头看书,如果孩子长期在这种姿势下学习,不但容易身体疲劳,近视,驼背,更为将来的颈椎疾病埋下了重要隐患,使他(她)们成年后成为颈椎病的高发人群。因此,老师和家长要注意教育学生保持正确的学习姿势,最好是头离桌一尺,胸离桌一拳佳木斯癫痫病医院好吗,且不要长时间过分低头看书。

二、要让孩子养成良好的坐姿

实践证明,长期从事伏案工作的人,会使颈椎长时间处于弯曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损青岛那家治疗癫痫好、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,使之易于发生颈椎病。因此,老师和家长都要教育引导孩子应尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线,在孩子做功课时,如能定制一个与桌面呈10~30度的斜面工作板,则更有利于其坐姿的调整。

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