佛手钳马蹄汤——止咳化痰清热解毒_清热养生常识

佛手钳马蹄汤——止咳化痰清热解毒北京军海癫痫病医院

佛手钳大家都吃过吗，是一种很常见的食材类型哦，而且还有保健的效果，它的食用方法有很多，可以补充丰富的纤维素矿物质以及微量元素，对于提高体质有好处，你知道如何食用吗，下面就来介绍佛手钳马蹄汤的制作方法吧。

佛手钳马蹄汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

所需材料

胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量

做法

1将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用，姜切末。

2净锅上火，倒入植物油，将姜末爆香，下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒，加适量清水、盐、胡椒粉煮沸，淋入香油即可。

功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。此汤具有疏肝和胃、行气止痛、清热解毒、健脾理气、化痰止咳、利尿通便的功效。这样的一道食谱可以有很好的清热解毒去活期的作用和效果，而且还可以提高体质，对于促进代谢有好处，而且还可以有止咳化痰的效果和作用，同时有可以疏肝理气。

佛手钳马蹄汤的做法，大家是否了解了呢，它的味道鲜美，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，适合体质虚弱人群强身健体，止咳化痰清热解毒健脾胃，预防疾病也是不错的选择。

Ys630.com相关知识

相信我们大家在生活中都是吃过佛手胡萝卜马蹄汤的，当然，佛手胡萝卜马蹄汤的口感是非常不错的，尤其是我们老年朋友们，对于佛手胡萝卜马蹄汤更是非常的喜欢食用的，那么大家知道佛手胡萝卜马蹄汤的做法不?下面我们就来看看佛手胡萝卜马蹄汤的做法。

佛手胡萝卜马蹄汤

将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用，姜切末。净锅上火，倒入植物油，将姜末爆香，下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒，加适量清水、盐、胡椒粉煮沸，淋入香油即可，这时候我们就可以吃到美味的佛手胡萝卜马蹄汤了，当然，佛手胡萝卜马蹄汤的味道是非常不错的，并且经常食用还能够起到不错的保健功效，我们再来看看佛手胡萝卜马蹄汤的功效作用。

佛手胡萝卜马蹄汤的功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。佛手胡萝卜马蹄汤不仅味道是非常不错的，并且具有非常不错的清热解毒、健脾理气的作用，尤其是我们脾胃不好的朋友们，在生活中经常性的食用一些佛手胡萝卜马蹄汤，对促进我们人体的脾胃健康是非常的有帮助的。

相信我们大家现在也是了解了佛手胡萝卜马蹄汤的做法了，所以我们大家以后在生活中闲暇的时候，就是可以经常自己做着食用一些佛手胡萝卜马蹄汤的，这样既可以帮助我们大家解馋，还可以起到非常好的健脾胃的作用，促进身体的健康。

白萝卜大家都爱吃的吧，是一种很常见的营养食材类型哦，它可以有促进食欲的作用，而且还能帮助消化和吸收哦。白萝卜如何吃比较好呢，可以煲汤啊或者是煮粥，来看看适合冬季食用的白萝卜粥的做法，可以清热解毒。

白萝卜粥

食疗功效:解毒生津、润肺止咳、化痰平喘

营养价值:膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、钾、磷等适宜人群:一般人群均可食用

禁忌人群:脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

白萝卜粥所需材料

主要食材大米、白萝卜、水

白萝卜粥的做法

1大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。

2锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。

3放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。

白萝卜粥的功效与作用

白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用白萝卜粥，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥。白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效。白萝卜粥能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。白萝卜粥能帮助降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。白萝卜煮粥的话可以有润肠通便的作用还可以止咳化痰，对于秋冬季节经常出现的感冒啊或者是咳嗽课堂有一定的调理作用，而且还能有美容肌肤的作用。

白萝卜粥的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃话具有滋补的作用，这样搭配食用的话还能清热解毒止咳化痰滋阴润燥的作用，所以如果你爱吃粥的话不妨试试这样的做法。

海鲜大家都喜欢吃的哦，特别是到了秋季的时候是吃海鲜的最好的季节，这个时节的海鲜肉质鲜美，而且肥厚，是不错的养生保健的食材类型，而且海鲜的种类也有很多，不知道大家是否喜欢吃河蚌呢，来看看这道美味补气血的小炒香辣河蚌的做法吧。

小炒香辣河蚌

一、简介：

蚌肉味甘咸、性寒，入肝、肾经，有清热解毒、滋阴明目之功效。需要注意的是蚌肉性寒，脾胃虚寒、腹泻便搪之人忌食;今天教大家小炒香辣河蚌的做法，赶紧学着做吧。

二、小炒香辣河蚌的材料:

蚌肉，裙边，料酒少许，青蒜，干辣椒，朝天椒，黄辣椒，油，李锦记豆豉少许，姜，酱油，生抽，蚝油，盐，鸡精

三、小炒香辣河蚌做法:

1.将清洗干净的蚌肉和裙边切片。烧一锅水，水开后加入少许料酒，放入蚌肉氽十秒的样子。迅速取出，在流动的水下彻底冲净，沥干备用。

2.青蒜分蒜白蒜青切片;干辣椒、朝天椒、黄辣椒切圈(怕辣者减少一些辣椒的种类);姜切丝，备用。

3.锅坐油，下少许李锦记豆豉香辣酱爆香(或者用你喜欢的别的辣酱，怕辣者也可以省略)，投入姜丝、辣椒圈、蒜白爆炒出香味。

4.加入蚌肉、蒜青，同时迅速调入酱油、生抽、蚝油、盐、鸡精，翻炒数下即可出锅。

河蚌具有清热解毒，止咳化痰的功效，另外对于女性来说，在来月经的时候，或者身心疲劳的时候吃一些河蚌，会对身体有很大的好处，能够补血，养颜美容。另外在现在的年代，患有甲状腺疾病的人，患有高血压，高血脂，高血糖患者都具有很好的补助作用，能够益气养血，镇心安神的好的作用，另外患有糖尿病的患者也应该多吃一点河蚌，能够帮助身体的恢复。河蚌大家可以经常吃，具有补气养血的作用，美容养颜的同时也可以有降压降脂的作用，对于调理气血，美容养颜是不错的选择，而且还可以有清热解毒的效果哦。

关于治癫痫病中药还是西药好小炒香辣河蚌的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，清热解毒止咳化痰补气养血，具有补血一起的作用，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。

喝粥是一种养生的方法，同时也是可以有调理脾胃的作用，梨子粥大家都知道的吧，是可以有滋阴润燥的作用，对于秋季干燥的气候来说是不错的选择，梨子粥如何做呢，来看看它的做法以及营养价值。

梨子粥

食疗功效:清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气

营养价值:蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖类、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者少食

梨粥所需材料

主要食材糯米、鸭梨、蜂蜜

梨粥的做法

1鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片;糯米洗净，用水浸泡4小时。

2锅置火上，倒入适量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。

3放入梨片用小火熬煮15分钟，晾凉，加蜂蜜调匀即可。

梨粥的功效与作用

鸭梨具有清心润肺、止咳平喘、润燥利便、生津止渴、醒酒解毒的功效。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。梨粥此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。梨可以有止咳润肺的作用，而且还可以润肠通便，对于健脾养胃啊还有清热解毒有一定的效果，同时也可以缓解腹胀或者是腹泻等情况，特别适合秋季食用。

梨子粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以起到清热解毒，化痰止咳健脾胃的作用，而且还可以通便润燥，对于而且预防干燥气候有很好的效果，适合各类的人群食用哦。

大家都爱吃甘蔗，小编导致冬季都会选择这样的水果，因为甘蔗可以有滋阴润燥功效，冬季寒冷，但是气候干燥，很容易导致呼吸系统疾病的发生，所以经常吃甘蔗可以有滋阴润燥的效果，甘蔗除了直接吃，还可以煮汤，来看看甘蔗马蹄汤的制作方法，可以有清热解毒的功效。

食疗功效:清热解毒、滋阴润燥

营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、粗纤维、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁、磷、钾

适宜人群:尤其适合小儿出水痘火麻疹时饮用

禁忌人群:糖尿病患者

甘蔗马蹄汤所需材料

主要食材甘蔗、马蹄、葡萄干、白糖

甘蔗马蹄汤的做法

1、马蹄去皮洗净，切小块;甘蔗去皮斩段。

2、锅中注水，依次下甘蔗、马蹄、葡萄干、搅匀。煮沸后小火煮约15分钟。

3、加入适量白糖搅匀，煮至白糖完全溶化后盛入汤盅即可。

甘蔗马蹄汤功效与作用

甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、下气、解酒的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。葡萄干具有补血补气、消除疲劳、健胃、生津除烦、利小便的功效。这样的养生汤品可以有滋阴去火的作用，对于清热解毒有一定的好处，而且也可以有很好的补气血的功效，对于润肠通便有好处，而且也可以有清热解毒凉血的效果，是很健康的养生饮品。

甘蔗马蹄汤的制作方法，上面都介绍了相关的内容，大家回去以后可以自己制作，对于提高免疫力有好处，而且也可以有补气血的作用，具有清热解毒生津止渴的作用，而且也可以有养胃的效果，是很健康的养生保健的汤品，适合冬季饮用，大家可以试试。

佛手钳大家都吃过吗，是一种具有保健养生双重作用的食材，也具有很好的要用的效果，可以清热化痰止咳，它还可以有清热解毒的效果，食用方法也有很多，来看看佛手柑老鸭汤的制作吧，可以起到保健的效果。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、E、钾、钙、磷、铁、铜、锌

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

佛手柑老鸭汤

所需材料

老鸭250克、佛手柑100克、陈皮10克、山楂10克、枸杞10克、盐适量、鸡精适量

佛手柑老鸭汤的做法

1老鸭洗净斩块，沸水汆烫冲净;佛手柑切片;枸杞洗净，浸软;陈皮、山楂水煎取汁备用。

2锅中放入老鸭肉、佛手柑、枸杞，加入适量清水，煮沸转小火慢炖1-2小时。

3倒入药汁，加盐、鸡精调味，稍炖即可。

佛手柑老鸭汤的功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。佛手柑老鸭汤此汤具有止咳化痰、清热疏肝、滋阴补肺、健脾和胃的功效。这样的一款食谱可以有清热排毒的作用，还可以有提高记忆力和免疫力的作用，对于止咳化痰有好处，同时也可以有健脾胃的效果和作用的呢。

佛手柑老鸭汤的做法，是不是大家也都学会了呢，价格是比较便宜的。做法很简单，经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，味道鲜美补钙蛋白质矿物质，止咳化痰清热疏肝，大家不妨试试。

说起胡萝卜，相信大家都很熟悉的吧，也经常吃，是一种高维生素和纤维素的食材类型哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢，胡萝卜的食用方法有很多，下面就来看看胡萝卜佛手汤的做法，可以有很好的疏肝理气的作用，还有清热解毒的效果哦。

胡萝卜佛手汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

所需材料

胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量

做法

1将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用，姜切末。

2净锅上火，倒入植物油，将姜末爆香，下入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒，加适量清水、盐、胡椒粉煮沸，淋入香油即可。

功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。此汤具有疏肝和胃、行气止痛、清热解毒、健脾理气、化痰止咳、利尿通便的功效。这样的食疗方法可以有很好的止咳化痰的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有养肝明目的效果，对于提高体质来说是不错的选择，还可以助消化的哦。

关于胡萝卜佛手汤是不是大家已经都学会了呢，方法简单，而且营养价值是很高的哦，疏肝理气清热解毒化痰，高蛋白低脂肪，营养多，而且还可以清热去燥，是不错的降火明目滋阴的好食材哦。大家可以经常吃这样的遗传性癫痫吃什么药可以控制吗食谱，对保持健康有好处。

大蒜是一种调味品，也经常吃，是厨房中的必备，经常吃的话尅有抗菌消炎的作用，而且也可以有解毒的功效。大蒜既然是调味品，那么它的食用方法和食用率也是比较高的，来看看大蒜炒马蹄的制作方法，这样的食谱适合冬季食用，可以有滋阴清热解毒的作用。

营养价值:

蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、钾、钠、磷

适宜人群:

尤其适合高血压、糖尿病、百日咳患者;肠炎、胃酸减少或缺乏者

大蒜炒马蹄

所需材料

马蹄200克、大蒜100克、盐适量、味精适量

大蒜炒马蹄的做法

1、将马蹄洗净，切片，放入沸水中焯一下，沥干水分;大蒜洗净，切成碎。

2、锅放火上，加油烧热后，放入马蹄片急速煸炒。

3、再放入大蒜，加盐、味精再煸炒几下即可。

大蒜炒马蹄的功效与作用

大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、驱虫、温暖脾胃的功效。马蹄具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。大蒜炒马蹄此菜具有清热解毒，降压的作用，而且也可以起到止泻的功效，对于缓解腹痛的情况来说有一定的好处，对于去湿气化痰有帮助作用，而且也可以有解毒的功效，对于调理体质来说有好处。

大蒜炒马蹄的制作方法和它的好处，大家都知道了，它的制作方法简单，可以有止泻的作用，对于清热解毒去火有好处，而且也可以有缓解腹痛的作用，对于降压降糖有帮助作用，大蒜炒马蹄，清热解毒，降压降糖。所以说这样的养生保健的食谱是不能少的。大家日常生活中特别是冬季可以经常吃。

很多人都不太了解什么是马蹄，它是一种很常见的食物，如果说荸荠，相信大家都知道的，它们是一种食材，只是名字不一样，它可以有清热去火的作用，而且还可以提高人体的免疫力，怎么吃呢，来看看大蒜炒马蹄的做法。

大蒜炒马蹄

食疗功效:清热解毒、降压降糖

营养价值:蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、钾、钠、磷

适宜人群:尤其适合高血压、糖尿病、百日咳患者;肠炎、胃酸减少或缺乏者

大蒜炒马蹄所需材料

主要食材马蹄、大蒜、盐、味精

大蒜炒马蹄的做法

1将马蹄洗净，切片，放入沸水中焯一下，沥干水分;大蒜洗净，切成碎。

2锅放火上，加油烧热后，放入马蹄片急速煸炒。

3再放入大蒜，加盐、味精再煸炒几下即可。

大蒜炒马蹄的功效与作用

大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、驱虫、温暖脾胃的功效。马蹄具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。大蒜炒马蹄此菜具有清热解毒、降压降糖、止泻止痢、化痰祛湿、开胃消食的功效。大蒜具有杀菌的作用，而且还可以清热解毒，对于提高免疫力降压降糖有一定的效果，还可以促进食欲，秋季食用可以止咳化痰，大家可以试试。

大蒜炒马蹄的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，清热解毒降压降糖开胃消食，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。

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