好吃停不了口的银耳甜酒汤圆

北京军海癫痫病医院

汤圆粉（适量）、银耳（适量）、大枣（适量）、甜酒（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、把汤圆粉揉成团。癫痫发作有什么症状呢

2、把备好的银耳泡一下去掉多余的黄色部分。

3、备好甜酒。

4、把大枣，甜酒，银耳放入高压锅熬煮（因为怀孕了所以我得让酒精充分挥发，所以就一起熬煮的）。

5、待熬煮粘稠后，把汤圆弄成大小合适的圆形放入锅内，等一个个汤圆浮出水面时，汤圆就熟了，这时在根据自己喜欢的甜度加入合适的糖，这样就大功告成啦。

汤圆粉的热量(卡路里)1383千卡；

银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与墨鱼、癫痫病的埋线治疗猪肉、梨搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量(卡路里)79千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与大葱、鹌鹑、冬瓜搭配；与银鱼、鱼＋葱、葱相克，同食可能会引起不适；

甜酒的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；