跷二郎腿会对腰椎造成伤害吗？

现实生活中，很多人习惯性跷二郎腿，一条腿搭在另一条腿上，这仿佛是坐着的时候最舒服的姿势。久而久之，形成一种习惯，不论是在上班工作，还是在家休息，只要一坐下，就不知不觉的翘起二郎腿。其实，经常跷二郎腿会对腰椎造成伤害。北京军海癫痫病医院

长此以往，由于重力因素和习惯性的动作会造成脊柱的生理曲度改变，容易导致脊椎扭曲。所以说，跷二郎腿会默默的伤害脊柱，特别是腰椎部位，长期会发生一定角度的倾斜。

（2）跷二郎腿动作时，由于重心偏移，还会造成盆骨倾斜，导致明显的脊柱侧弯。对于女性朋友而言，骨盆倾斜后会影响自然分娩过程。

（3）另外，人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛等不适。

（4）除了伤害脊柱外，“跷二郎腿”时，还比较容易引起下肢血液循环障碍，加重下肢静脉曲张病情。