羊肉汤的做法步骤详细

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羊肉（半斤）、胡萝卜（1个）、大葱（3段）、姜（4 片）、酱油（1小勺）、盐（适量）、味精（适量）、大料（2-3个）

做法步骤：

1、羊肉洗净切小块下锅加冷水，烧将水倒掉换新水开始煮，。

2、加入葱段，姜片，大料开始煮1个半小时左右，加入酱油，胡萝卜，盐，继续煮。

3、羊肉煮烂后出锅，在碗里加入少量味精，葱段即可。

羊肉的热量(卡路里)203千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与白萝卜、豆腐、辣椒搭配；与红螺、南瓜、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与比目鱼、圆白菜、鳕鱼搭配；与木瓜、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与红枣、北极虾、海虾搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适要去什么癫痫病医院才能治好；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐原发性癫痫病怎么治疗g>的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

味精的热量(卡路里)288千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

大料的热量(卡路里)195千卡；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；