最伤肝的行为 要养肝别犯这几大忌

熬夜会对肝脏造成直接伤害，进而会伤精、伤胆，最后伤肾，造成身体气血两亏。很多人认为熬夜不算什么，第二天把觉补回来就成。但是实际上，肝细胞修复的时间是在凌晨，如果错过了，损伤的肝细胞是无法再生的。 北京军海癫痫病医院

加工食品包括进行过烹饪、罐装、冷冻、包装、营养成分强化、防腐处理或者其它预处理的食品。很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。