苦瓜炖蛤的做法 -

发布时间：2022-06-09 17:12:45 来源:生蚝养生网

特点：蛤肉鲜香，苦瓜不苦，成菜咸、甜、香适口。功效：苦瓜含丰富的铁，每百克可达6.6毫克，还含有丰富的维生素c，每百克高达84毫克。因此苦瓜具有润肤容颜、延缓衰老的作用。　　　蛤肉含有丰富的蛋白质和碘，有乌发秀发的作用。二物相配组成此莱，其润肤、乌发的健美作用强，是女性美容的佳肴。