怎样做好吃的南方自制柚子蜜

北京军海癫痫病医院

柚子（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）

做法步骤：颠闲病不可以吃那些水果

1、柚子去皮，把肉取出来，去掉籽。

2、把柚肉放到锅中，加足够的水和冰糖慢慢熬煮，煮到柚肉变成透明色，变得很浓稠时即可关火。

3、等放凉后加入适量的蜂蜜，放入干净的密封瓶中保存。

柚子的热量(卡路里)38千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进伤口愈合、防癌防中风、助消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与银杏、梨、银耳搭配；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、雪梨搭配；与李子、鹅蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；