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漱口水在刷牙后用比较好。 北京军海癫痫病医院

饭前不能用漱口水，因为漱口水中间含有酒精、氟化物等化学物质，在使用漱口水一个小时之内会在口腔内壁残留，所以不宜饭前使用。而饭后口腔内的残渣如果不清理，则会发酵，腐蚀牙齿。而且漱口水能够祛除饭后口腔内的异味儿，有效的预防口臭。

通常每天漱口水使用次数为1~2次，建议在早上和临睡前使用。早上起来口腔内经过一晚上的封闭，很容易滋生细菌，这时使用牙刷和漱口水能够很好清理口腔以及预防细菌滋生。而晚上口腔经过一天的活动已经产生了很多的污垢、残渣，所以千万要重视晚上口腔的清洁哦。口腔的舒适感对睡眠质量也会有一些提高。

漱口水含在嘴里，闭上口，灵活的鼓动你的唇部以及腮帮，使漱口水能够完整的到达口腔各处以及来回反复的冲洗，时间保持在30秒以内比较适宜，然后吐出。这样清理效果较好。