预防乳腺癌的七种食物让您远离疾病

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如何以防乳腺癌呢？乳腺癌也是很可怕的一种疾病，如果大家不知道如何预防乳腺癌的话赶快跟随美味小编一起来了解一下吧！

一、低脂酸奶   &癫痫病大发作nbsp;

1、女人每天都饮用富含优质乳酸菌的低脂酸奶，可以有效降低患乳腺癌的机率。

2、因为低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜热链球菌，它们在人体内被消化吸收后生成的产物，可以改善人体内的肝肠循环，而肝肠循环影响着人体对脂肪的吸收。

3、只要肝肠循环得到改善，消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少，就能降低乳腺癌的发病率。

美味小编提醒：

你每天都食用1杯低脂酸奶，可以加上一些坚果仁或粒拌匀食用，也可以在吃早餐时用酸奶代替果酱和黄油，试一试你就会发现，酸奶面包也一样美味。

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