怎样做好吃的胡萝卜木耳炒肉丝

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猪肉（适量）、胡萝卜（适量）、木耳（适量）

辅料:

老抽（适量）、鸡精（适量）、葱姜丝（适量）、湿淀粉（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量睡眠癫痫能自愈吗）

做法步骤：

1、所需原料：猪肉、黑木耳、胡萝卜。

2、猪肉切丝，加入料酒、胡椒粉、淀粉抓匀，稍稍腌渍备用。

3、黑木耳和胡萝卜分别切丝，葱姜切丝。

4、锅里放底油，下入腌渍好的猪肉丝滑八分熟。

5、滑八分熟的肉丝出锅备用。

6、锅内留底油，放入葱姜丝编出香味。

7、下入胡萝卜丝煸炒。

8、依次下入黑木耳、肉丝快速煸炒，加入老抽、生抽、白糖少许、盐少许，烹入料酒，翻炒均匀，用水淀粉勾欠。

9、关火，加入鸡精，翻炒均匀，出锅装盘。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利癫痫治疗方法有什么治疗：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与山楂、柿子、小白菜搭配；与菠菜、雪梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功中药治疗和西药治疗效；可与比目鱼、菠菜、草鱼搭配；与白萝卜、柠檬、山药相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与海蜇头、猪血、芦荟搭配；与田螺、鸭肉、青萝卜相克，同食可能会引起不适；