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发布时间:2022-06-10 07:11:16
想要身体好,不仅生活习惯要好,还要注意饮食习惯,只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康,而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的,素材香锅的做法简单,即便时间有限,也可以自己在家里做。北京军海癫痫病医院 1、所有食材洗净豆皮切条,青菜分两半、胡萝卜切片、土豆切片泡水、金针菇去根、海带丝切小段、娃娃菜切小段 2、切姜葱准备花椒、干辣椒、豆瓣酱 3、锅里放水烧开先焯土豆胡萝卜至八成熟捞出 4、在放卜娃娃菜青菜焯八成熟捞出 5、在放入海带豆皮焯七成熟放入金针菇2分钟全部捞出 6、锅里放油烧热放入花椒粒、干辣角、葱姜爆香 7、放入豆瓣酱炒出红油 8、焯好的食材全部放入加酱油,盐、味道炒匀 9、盛盘撒上熟芝麻开吃 素材香锅的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。 中医养生 运动养生 两性养生 人群养生
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